کالری روغن حیوانی (کرمانشاهی)

هر ۱۰۰ گرم روغن حیوانی (کرمانشاهی) حدود ۸۷۶ کیلوکالری دارد. یک قاشق غذاخوری (۱۴ گرم) که وعدهٔ معمول آن است، حدود ۱۲۳ کیلوکالری است.

در هر ۱۰۰ گرم ۰٫۳ گرم و در یک قاشق غذاخوری (۱۴ گرم) حدود ۰ گرم پروتئین وجود دارد؛ یعنی حدود ۰ درصد کالری آن از پروتئین است.

روغن حیوانی (کرمانشاهی) با ۸۷۶ کیلوکالری در ۱۰۰ گرم بسیار پرکالری است؛ حتی مقدار کمی از آن کالری قابل‌توجهی دارد. هیچ خوراکی به‌تنهایی چاق‌کننده یا لاغرکننده نیست؛ آنچه وزن را تغییر می‌دهد جمع کالری روز است. اگر روغن حیوانی (کرمانشاهی) را در برنامه دارید، اندازهٔ وعده را ثبت کنید.

برای فردی ۷۰ کیلوگرمی حدود ۲۹ دقیقه پیاده‌روی تند یا ۱۲ دقیقه دویدن آهسته.