آبمیوه و اسموتی · ایرانی
طرز تهیه شربت انار
بدون قند افزوده، از انار تازه. هر پرس ۱۱۰ کیلوکالری و ۱ گرم پروتئین دارد.
دشواری: آسانپاییزی
۱۱۰کیلوکالری در هر پرس
۱گرم پروتئین در هر پرس
۱۰دقیقه زمان کل
۲پرس
مواد لازم شربت انار
- ۲ عدد انار
- آبلیمو
- یخ
- نعنا تازه
ارزش غذایی هر پرس
- انرژی۱۱۰ کیلوکالری
- پروتئین۱ گرم
- کربوهیدرات۲۶ گرم
- چربی۰ گرم
- پروتئین ۴٪
- کربوهیدرات ۹۶٪
- چربی ۰٪
مراحل پخت
- انارها را بگیر.
- با آبلیمو و یخ مخلوط کن.
- نعنا رویش بگذار.
پرسشهای پرتکرار دربارهٔ شربت انار
شربت انار چند کالری دارد؟
هر پرس شربت انار حدود ۱۱۰ کیلوکالری دارد، با ۱ گرم پروتئین، ۲۶ گرم کربوهیدرات و ۰ گرم چربی. این دستور برای ۲ پرس است.
تهیهٔ شربت انار چقدر طول میکشد؟
حدود ۱۰ دقیقه. سطح دشواری آن آسان است.
کالری را حفظ نکن، ثبتش کن.
رایگان شروع کن
در لقمک «شربت انار» و بیش از ۲۵۰۰ خوراکی دیگر را با جستجو، عکس بشقاب، بارکد یا صدا ثبت کن تا جمع کالری و پروتئین روزت خودش حساب شود.
دستورهای مشابه
همهٔ دستورهای آبمیوه و اسموتی · همهٔ دستورهای پخت
کالری هر پرس با مقدار روغن و اندازهٔ واقعی پرس تغییر میکند. در اپ لقمک میتوانید تعداد پرس را تغییر دهید و همین غذا را مستقیم در دفتر روزانه ثبت کنید.