آبمیوه و اسموتی · ایرانی
طرز تهیه آب هویج تازه
آب هویج طبیعی سرشار از ویتامین A؛ بدون شکر افزودنی. هر پرس ۱۱۰ کیلوکالری و ۲ گرم پروتئین دارد.
دشواری: آسانویتامین Aطبیعی
۱۱۰کیلوکالری در هر پرس
۲گرم پروتئین در هر پرس
۱۰دقیقه زمان کل
۲پرس
مواد لازم آب هویج تازه
- ۶ عدد هویج
- زنجبیل (اختیاری، کمی) (اختیاری)
- یخ
ارزش غذایی هر پرس
- انرژی۱۱۰ کیلوکالری
- پروتئین۲ گرم
- کربوهیدرات۲۵ گرم
- چربی۰ گرم
- پروتئین ۷٪
- کربوهیدرات ۹۳٪
- چربی ۰٪
مراحل پخت
- هویجها را بشویید و آبگیری کنید.
- زنجبیل را اضافه کنید.
- با یخ سرو کنید.
پرسشهای پرتکرار دربارهٔ آب هویج تازه
آب هویج تازه چند کالری دارد؟
هر پرس آب هویج تازه حدود ۱۱۰ کیلوکالری دارد، با ۲ گرم پروتئین، ۲۵ گرم کربوهیدرات و ۰ گرم چربی. این دستور برای ۲ پرس است.
تهیهٔ آب هویج تازه چقدر طول میکشد؟
حدود ۱۰ دقیقه. سطح دشواری آن آسان است.
کالری را حفظ نکن، ثبتش کن.
رایگان شروع کن
در لقمک «آب هویج تازه» و بیش از ۲۵۰۰ خوراکی دیگر را با جستجو، عکس بشقاب، بارکد یا صدا ثبت کن تا جمع کالری و پروتئین روزت خودش حساب شود.
دستورهای مشابه
همهٔ دستورهای آبمیوه و اسموتی · همهٔ دستورهای پخت
کالری هر پرس با مقدار روغن و اندازهٔ واقعی پرس تغییر میکند. در اپ لقمک میتوانید تعداد پرس را تغییر دهید و همین غذا را مستقیم در دفتر روزانه ثبت کنید.