نوشیدنی · ایرانی
طرز تهیه شربت تخم شربتی
خنککنندهٔ تابستان، با یک قاشق تخم شربتی. هر پرس ۸۰ کیلوکالری و ۱ گرم پروتئین دارد.
دشواری: آسانتابستانی
۸۰کیلوکالری در هر پرس
۱گرم پروتئین در هر پرس
۱۰دقیقه زمان کل
۲پرس
مواد لازم شربت تخم شربتی
- ۲ قاشق تخم شربتی
- گلاب
- شکر یا عسل
- آب سرد
- یخ
ارزش غذایی هر پرس
- انرژی۸۰ کیلوکالری
- پروتئین۱ گرم
- کربوهیدرات۱۸ گرم
- چربی۱ گرم
- پروتئین ۵٪
- کربوهیدرات ۸۵٪
- چربی ۱۱٪
مراحل پخت
- تخم شربتی را ده دقیقه در آب بگذار تا باز شود.
- گلاب و عسل را اضافه کن.
- با یخ سرو کن.
پرسشهای پرتکرار دربارهٔ شربت تخم شربتی
شربت تخم شربتی چند کالری دارد؟
هر پرس شربت تخم شربتی حدود ۸۰ کیلوکالری دارد، با ۱ گرم پروتئین، ۱۸ گرم کربوهیدرات و ۱ گرم چربی. این دستور برای ۲ پرس است.
تهیهٔ شربت تخم شربتی چقدر طول میکشد؟
حدود ۱۰ دقیقه. سطح دشواری آن آسان است.
کالری را حفظ نکن، ثبتش کن.
رایگان شروع کن
در لقمک «شربت تخم شربتی» و بیش از ۲۵۰۰ خوراکی دیگر را با جستجو، عکس بشقاب، بارکد یا صدا ثبت کن تا جمع کالری و پروتئین روزت خودش حساب شود.
دستورهای مشابه
همهٔ دستورهای نوشیدنی · همهٔ دستورهای پخت
کالری هر پرس با مقدار روغن و اندازهٔ واقعی پرس تغییر میکند. در اپ لقمک میتوانید تعداد پرس را تغییر دهید و همین غذا را مستقیم در دفتر روزانه ثبت کنید.