نوشیدنی · ایرانی
طرز تهیه شربت آبلیمو نعنا
لیموناد خنک با نعنای تازه؛ ویتامین C طبیعی. هر پرس ۹۰ کیلوکالری و ۰ گرم پروتئین دارد.
دشواری: آسانویتامین Cخنک
۹۰کیلوکالری در هر پرس
۰گرم پروتئین در هر پرس
۱۰دقیقه زمان کل
۴پرس
مواد لازم شربت آبلیمو نعنا
- آبلیموی تازه
- شکر یا عسل
- نعنا تازه
- آب
- یخ
ارزش غذایی هر پرس
- انرژی۹۰ کیلوکالری
- پروتئین۰ گرم
- کربوهیدرات۲۳ گرم
- چربی۰ گرم
- پروتئین ۰٪
- کربوهیدرات ۱۰۰٪
- چربی ۰٪
مراحل پخت
- آبلیمو و شیرینکننده را حل کنید.
- نعنا را له کنید و اضافه کنید.
- آب سرد بریزید.
- با یخ سرو کنید.
پرسشهای پرتکرار دربارهٔ شربت آبلیمو نعنا
شربت آبلیمو نعنا چند کالری دارد؟
هر پرس شربت آبلیمو نعنا حدود ۹۰ کیلوکالری دارد، با ۰ گرم پروتئین، ۲۳ گرم کربوهیدرات و ۰ گرم چربی. این دستور برای ۴ پرس است.
تهیهٔ شربت آبلیمو نعنا چقدر طول میکشد؟
حدود ۱۰ دقیقه. سطح دشواری آن آسان است.
کالری را حفظ نکن، ثبتش کن.
رایگان شروع کن
در لقمک «شربت آبلیمو نعنا» و بیش از ۲۵۰۰ خوراکی دیگر را با جستجو، عکس بشقاب، بارکد یا صدا ثبت کن تا جمع کالری و پروتئین روزت خودش حساب شود.
دستورهای مشابه
همهٔ دستورهای نوشیدنی · همهٔ دستورهای پخت
کالری هر پرس با مقدار روغن و اندازهٔ واقعی پرس تغییر میکند. در اپ لقمک میتوانید تعداد پرس را تغییر دهید و همین غذا را مستقیم در دفتر روزانه ثبت کنید.