کالری قرص جوشان مولتی ویتامین بدون قند
هر قرص (4 گرم) قرص جوشان مولتی ویتامین بدون قند حدود ۸ کیلوکالری دارد؛ در ۱۰۰ گرم آن ۲۰۰ کیلوکالری، ۰ گرم پروتئین، ۱۲٫۵ گرم کربوهیدرات و ۰ گرم چربی هست.
مقدار تخمینی (از منابع مرجع تغذیه)گیاهیگیاهخواری کامل (وگان)کمچربپرسدیم
ارزش غذایی قرص جوشان مولتی ویتامین بدون قند
| ماده مغذی | در ۱۰۰ گرم | در یک قرص (4 گرم) |
|---|---|---|
| انرژی | ۲۰۰ کیلوکالری | ۸ کیلوکالری |
| پروتئین | ۰ گرم | ۰ گرم |
| کربوهیدرات | ۱۲٫۵ گرم | ۰٫۵ گرم |
| — قند | ۰ گرم | ۰ گرم |
| — فیبر | ۰ گرم | ۰ گرم |
| چربی | ۰ گرم | ۰ گرم |
| سدیم | ۳۰۷۵ میلیگرم | ۱۲۳ میلیگرم |
سهم درشتمغذیها از کالری
- پروتئین ۰٪
- کربوهیدرات ۱۰۰٪
- چربی ۰٪
کالری قرص جوشان مولتی ویتامین بدون قند در مقدارهای مختلف
- قرص (4 گرم)۸ کیلوکالری
- دو وعده (۸ گرم)۱۶ کیلوکالری
- ۵۰ گرم۱۰۰ کیلوکالری
- ۱۰۰ گرم۲۰۰ کیلوکالری
- ۲۰۰ گرم۴۰۰ کیلوکالری
برای سوزاندن یک وعده
- پیادهروی تند۲ دقیقه
- دوچرخهسواری آرام۱ دقیقه
- دویدن آهسته۱ دقیقه
برای فردی ۷۰ کیلوگرمی؛ با وزن بیشتر زمان کوتاهتر میشود.
اگر دنبال گزینهٔ سبکتری از همین دسته هستید، شیک پروتئین اماده با ۷۰ کیلوکالری در ۱۰۰ گرم انتخاب کمکالریتری است.
پرسشهای پرتکرار دربارهٔ قرص جوشان مولتی ویتامین بدون قند
قرص جوشان مولتی ویتامین بدون قند چند کالری دارد؟
هر ۱۰۰ گرم قرص جوشان مولتی ویتامین بدون قند حدود ۲۰۰ کیلوکالری دارد. یک قرص (4 گرم) که وعدهٔ معمول آن است، حدود ۸ کیلوکالری است.
پروتئین قرص جوشان مولتی ویتامین بدون قند چقدر است؟
در هر ۱۰۰ گرم ۰ گرم و در یک قرص (4 گرم) حدود ۰ گرم پروتئین وجود دارد؛ یعنی حدود ۰ درصد کالری آن از پروتئین است.
آیا قرص جوشان مولتی ویتامین بدون قند برای رژیم لاغری مناسب است؟
قرص جوشان مولتی ویتامین بدون قند با ۲۰۰ کیلوکالری در ۱۰۰ گرم چگالی انرژی متوسطی دارد. هیچ خوراکی بهتنهایی چاقکننده یا لاغرکننده نیست؛ آنچه وزن را تغییر میدهد جمع کالری روز است. اگر قرص جوشان مولتی ویتامین بدون قند را در برنامه دارید، اندازهٔ وعده را ثبت کنید.
سوزاندن کالری یک قرص (4 گرم) قرص جوشان مولتی ویتامین بدون قند چقدر فعالیت لازم دارد؟
برای فردی ۷۰ کیلوگرمی حدود ۲ دقیقه پیادهروی تند یا ۱ دقیقه دویدن آهسته.
در لقمک «قرص جوشان مولتی ویتامین بدون قند» و بیش از ۲۵۰۰ خوراکی دیگر را با جستجو، عکس بشقاب، بارکد یا صدا ثبت کن تا جمع کالری و پروتئین روزت خودش حساب شود.
کالری غذاهای مشابه
همهٔ خوراکیهای دستهٔ مکمل و ورزشی · جدول کامل کالری غذاهای ایرانی
مقادیر برای شکل معمول پخت هستند و با مقدار روغن، نوع گوشت و دستور پخت تغییر میکنند.