جدول کالری
کالری مکمل و ورزشی
کالری و درشتمغذیهای ۱۴ خوراکی از دستهٔ مکمل و ورزشی، به ترتیب پرثبتترین در لقمک. روی هر نام بزنید تا ارزش غذایی کامل، کالری هر وعده و مقایسه با غذاهای مشابه را ببینید.
کمکالریترینها
پرکالریترینها
جدول کالری مکمل و ورزشی (در ۱۰۰ گرم)
| غذا | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی | وعدهٔ معمول |
|---|---|---|---|---|---|
| پودر پروتئین وی | ۴۰۰ | ۸۰ گرم | ۸ گرم | ۶ گرم | اسکوپ (۳۰ گرم) |
| گینر (مکمل افزایش وزن) | ۳۸۰ | ۲۰ گرم | ۷۰ گرم | ۳ گرم | اسکوپ (۷۵ گرم) |
| قرص جوشان مولتی ویتامین بدون قند | ۲۰۰ | ۰ گرم | ۱۲٫۵ گرم | ۰ گرم | قرص (4 گرم) |
| پودر پروتئین وی ایزوله اپتیموم | ۴۰۰ | ۸۳٫۳ گرم | ۳٫۳ گرم | ۳٫۳ گرم | اسکوپ (30 گرم) |
| شیک پروتئین اماده | ۷۰ | ۸ گرم | ۵ گرم | ۱٫۵ گرم | بطری (۳۳۰ میلیلیتر) |
| پودر کراتین مونوهیدرات کارن | ۰ | ۰ گرم | ۰ گرم | ۰ گرم | پیمانه (5 گرم) |
| امینو اسید (BCAA) | ۴۰ | ۱۰ گرم | ۰ گرم | ۰ گرم | اسکوپ (۱۰ گرم) |
| پروتئین بار | ۳۵۰ | ۳۰ گرم | ۴۰ گرم | ۱۰ گرم | عدد (۶۰ گرم) |
| پروتئین کازئین | ۳۷۰ | ۷۵ گرم | ۸ گرم | ۱٫۵ گرم | اسکوپ (۳۰ گرم) |
| کراتین (پودر) | ۰ | ۰ گرم | ۰ گرم | ۰ گرم | اسکوپ (۵ گرم) |
| نوشیدنی ورزشی (ایزوتونیک) | ۲۶ | ۰ گرم | ۶٫۴ گرم | ۰ گرم | بطری (۵۰۰ میلیلیتر) |
| پودر بی سی دابلیو ای طعم دار | ۳۷۸ | ۸۷٫۸ گرم | ۵٫۶ گرم | ۰ گرم | اسکوپ (9 گرم) |
| پودر پروتئین سویا ایزوله وگان | ۳۹۰ | ۸۴ گرم | ۲٫۷ گرم | ۴ گرم | اسکوپ (30 گرم) |
| پودر گینر افزایش وزن کارن | ۳۹۰ | ۲۰ گرم | ۷۰ گرم | ۳ گرم | سروینگ (106 گرم) |
کالری را حفظ نکن، ثبتش کن.
رایگان شروع کن
در لقمک بیش از ۲۵۰۰ خوراکی دیگر را با جستجو، عکس بشقاب، بارکد یا صدا ثبت کن تا جمع کالری و پروتئین روزت خودش حساب شود.