دسر رژیمی · ایرانی
طرز تهیه حلوا آرد گندم
حلوای سنتی معطر با آرد، شربت زعفران و گلاب. هر پرس ۳۳۰ کیلوکالری و ۴ گرم پروتئین دارد.
دشواری: متوسطسنتی
۳۳۰کیلوکالری در هر پرس
۴گرم پروتئین در هر پرس
۵۰دقیقه زمان کل
۸پرس
ارزش غذایی هر پرس
- انرژی۳۳۰ کیلوکالری
- پروتئین۴ گرم
- کربوهیدرات۴۲ گرم
- چربی۱۶ گرم
- پروتئین ۵٪
- کربوهیدرات ۵۱٪
- چربی ۴۴٪
مراحل پخت
- آرد را با حوصله تفت دهید تا بو و رنگ بگیرد.
- شربت شکر، زعفران و گلاب را آماده کنید.
- شربت را کمکم به آرد اضافه کنید.
- ورز دهید تا لعاب بیفتد.
- قالب بزنید و تزیین کنید.
پرسشهای پرتکرار دربارهٔ حلوا آرد گندم
حلوا آرد گندم چند کالری دارد؟
هر پرس حلوا آرد گندم حدود ۳۳۰ کیلوکالری دارد، با ۴ گرم پروتئین، ۴۲ گرم کربوهیدرات و ۱۶ گرم چربی. این دستور برای ۸ پرس است.
تهیهٔ حلوا آرد گندم چقدر طول میکشد؟
حدود ۵۰ دقیقه: ۱۰ دقیقه آمادهسازی و ۴۰ دقیقه پخت. سطح دشواری آن متوسط است.
کالری را حفظ نکن، ثبتش کن.
رایگان شروع کن
در لقمک «حلوا آرد گندم» و بیش از ۲۵۰۰ خوراکی دیگر را با جستجو، عکس بشقاب، بارکد یا صدا ثبت کن تا جمع کالری و پروتئین روزت خودش حساب شود.
دستورهای مشابه
همهٔ دستورهای دسر رژیمی · همهٔ دستورهای پخت
کالری هر پرس با مقدار روغن و اندازهٔ واقعی پرس تغییر میکند. در اپ لقمک میتوانید تعداد پرس را تغییر دهید و همین غذا را مستقیم در دفتر روزانه ثبت کنید.