دسر رژیمی · ایرانی
طرز تهیه کاچی
دسر گرم و مقوی زعفرانی با آرد و شربت؛ سنتی و انرژیزا. هر پرس ۳۰۰ کیلوکالری و ۴ گرم پروتئین دارد.
دشواری: آسانگرممقوی
۳۰۰کیلوکالری در هر پرس
۴گرم پروتئین در هر پرس
۳۰دقیقه زمان کل
۴پرس
ارزش غذایی هر پرس
- انرژی۳۰۰ کیلوکالری
- پروتئین۴ گرم
- کربوهیدرات۴۴ گرم
- چربی۱۲ گرم
- پروتئین ۵٪
- کربوهیدرات ۵۹٪
- چربی ۳۶٪
مراحل پخت
- آرد را کمی تفت دهید.
- شربت شکر و زعفران را اضافه کنید.
- هم بزنید تا نرم و لطیف شود.
- با هل و گلاب معطر کنید.
- گرم سرو کنید.
پرسشهای پرتکرار دربارهٔ کاچی
کاچی چند کالری دارد؟
هر پرس کاچی حدود ۳۰۰ کیلوکالری دارد، با ۴ گرم پروتئین، ۴۴ گرم کربوهیدرات و ۱۲ گرم چربی. این دستور برای ۴ پرس است.
تهیهٔ کاچی چقدر طول میکشد؟
حدود ۳۰ دقیقه: ۵ دقیقه آمادهسازی و ۲۵ دقیقه پخت. سطح دشواری آن آسان است.
کالری را حفظ نکن، ثبتش کن.
رایگان شروع کن
در لقمک «کاچی» و بیش از ۲۵۰۰ خوراکی دیگر را با جستجو، عکس بشقاب، بارکد یا صدا ثبت کن تا جمع کالری و پروتئین روزت خودش حساب شود.
دستورهای مشابه
همهٔ دستورهای دسر رژیمی · همهٔ دستورهای پخت
کالری هر پرس با مقدار روغن و اندازهٔ واقعی پرس تغییر میکند. در اپ لقمک میتوانید تعداد پرس را تغییر دهید و همین غذا را مستقیم در دفتر روزانه ثبت کنید.