لقمک شروع رایگان
جدول کالری

کالری چاشنی و ادویه

کالری و درشت‌مغذی‌های ۸۴ خوراکی از دستهٔ چاشنی و ادویه، به ترتیب پرثبت‌ترین در لقمک. روی هر نام بزنید تا ارزش غذایی کامل، کالری هر وعده و مقایسه با غذاهای مشابه را ببینید.

جدول کالری چاشنی و ادویه (در ۱۰۰ گرم)

غذاکالریپروتئینکربوهیدراتچربیوعدهٔ معمول
عسل۳۰۴۰٫۳ گرم۸۲٫۴ گرم۰ گرمقاشق غذاخوری (۲۱ گرم)
آب لیمو ترش۲۵۰٫۴ گرم۸٫۴ گرم۰٫۱ گرم
مربا۲۵۰۰٫۴ گرم۶۵ گرم۰٫۱ گرمقاشق غذاخوری (۲۰ گرم)
شکر۳۸۵۰ گرم۹۹٫۶ گرم۰٫۳ گرمقاشق چای‌خوری (4 گرم)
شکلات صبحانه فندقی۵۳۹۶ گرم۵۷ گرم۳۱ گرمقاشق غذاخوری (۲۰ گرم)
سس مایونز۶۸۰۱ گرم۰٫۶ گرم۷۵ گرمقاشق غذاخوری (۱۴ گرم)
سس کچاپ۱۰۱۱٫۷ گرم۲۵٫۸ گرم۰٫۱ گرمقاشق غذاخوری (۱۷ گرم)
شکر سفید۳۸۷۰ گرم۱۰۰ گرم۰ گرمقاشق چای‌خوری (۴ گرم)
مربای البالو شانا۲۷۰۰٫۵ گرم۶۹ گرم۰ گرمقاشق غذاخوری (20 گرم)
رب انار۲۶۵۱ گرم۶۵ گرم۰٫۲ گرمقاشق غذاخوری (۲۰ گرم)
دارچین۲۴۷۴ گرم۸۱ گرم۱٫۲ گرمقاشق چای‌خوری (۳ گرم)
شکر قهوه ای۳۸۰۰٫۱ گرم۹۸٫۱ گرم۰ گرم
ارده خالص کنجد عقاب۵۹۳۱۷٫۷ گرم۲۱ گرم۵۳٫۳ گرم۲ قاشق غذاخوری (30 گرم)
ابلیمو۲۲۰٫۴ گرم۶٫۹ گرم۰٫۲ گرمقاشق غذاخوری (۱۵ گرم)
سس هزارجزیره۳۸۵۱ گرم۱۵ گرم۳۵ گرمقاشق غذاخوری (۱۵ گرم)
ترشی لیته مخلوط خانگی۳۶۱٫۲ گرم۷٫۶ گرم۰٫۴ گرم۲ قاشق غذاخوری (50 گرم)
زیتون شور پرورده شمالی۲۳۰۲٫۴ گرم۹ گرم۲۱ گرم۵ عدد بزرگ (50 گرم)
عصاره وانیل۲۸۸۰٫۱ گرم۱۲٫۶ گرم۰٫۱ گرم
ترشی مخلوط۳۰۱ گرم۵ گرم۰٫۳ گرمقاشق غذاخوری (۲۰ گرم)
خردل۶۶۴ گرم۵ گرم۴ گرمقاشق چای‌خوری (۵ گرم)
سس تند چیلی۹۳۱٫۵ گرم۱۹ گرم۱ گرمقاشق غذاخوری (۱۷ گرم)
عسل طبیعی خوانسار۳۲۰۰٫۵ گرم۸۶٫۵ گرم۰ گرمیک قاشق غذاخوری (20 گرم)
نمک۰۰ گرم۰ گرم۰ گرم
هل۳۱۱۱۰٫۸ گرم۶۸٫۵ گرم۶٫۷ گرم
سماق۳۳۰۴ گرم۷۱ گرم۶ گرمقاشق چای‌خوری (۳ گرم)
خردل زرد اماده۶۱۴٫۲ گرم۵٫۳ گرم۳٫۴ گرمپیمانه (249 گرم)
رب گوجه فرنگی۸۲۴٫۳ گرم۱۸٫۹ گرم۰٫۵ گرمقاشق غذاخوری (۱۶ گرم)
زردچوبه۳۱۲۹٫۷ گرم۶۷ گرم۳٫۳ گرمقاشق چای‌خوری (۳ گرم)
زعفران۳۱۰۱۱٫۴ گرم۶۵ گرم۵٫۹ گرمقاشق چای‌خوری (۱ گرم)
سرکه۱۸۰ گرم۰٫۹ گرم۰ گرمقاشق غذاخوری (۱۵ گرم)
سرکه بالزامیک۸۸۰٫۵ گرم۱۷ گرم۰ گرمقاشق غذاخوری (۱۶ گرم)
سس باربیکیو۱۷۲۰٫۸ گرم۴۱ گرم۰٫۶ گرمقاشق غذاخوری (۱۷ گرم)
سس سویا۵۳۸ گرم۴٫۹ گرم۰٫۶ گرمقاشق غذاخوری (۱۶ گرم)
آب لیمو ترش بدون شکر کنسروی۲۱۰٫۲ گرم۶٫۷ گرم۰٫۲ گرم
انیسون۳۳۷۱۷٫۶ گرم۵۰ گرم۱۵٫۹ گرم
اویشن۱۰۱۵٫۶ گرم۲۴٫۴ گرم۱٫۷ گرم
اویشن خشک۲۷۶۹٫۱ گرم۶۳٫۹ گرم۷٫۴ گرم
برگ بو۳۱۳۷٫۶ گرم۷۵ گرم۸٫۴ گرم
تخم رازیانه۳۴۵۱۵٫۸ گرم۵۲٫۳ گرم۱۴٫۹ گرم
تخم شنبلیله۳۲۳۲۳ گرم۵۸٫۴ گرم۶٫۴ گرم
تخم شوید۳۰۵۱۶ گرم۵۵٫۲ گرم۱۴٫۵ گرم
تخم کرفس۳۹۲۱۸٫۱ گرم۴۱٫۴ گرم۲۵٫۳ گرم
تخم گشنیز۲۹۸۱۲٫۴ گرم۵۵ گرم۱۷٫۸ گرم
ترب کوهی اماده۴۸۱٫۲ گرم۱۱٫۳ گرم۰٫۷ گرم
ترخون خشک۲۹۵۲۲٫۸ گرم۵۰٫۲ گرم۷٫۲ گرم
جوز هندی اسیاب شده۵۲۵۵٫۸ گرم۴۹٫۳ گرم۳۶٫۳ گرم
خشخاش۵۲۵۱۸ گرم۲۸٫۱ گرم۴۱٫۶ گرم
خیارشور ممتاز یک ویک۱۶۰٫۸ گرم۳ گرم۰٫۲ گرم۲ عدد (50 گرم)
دانه خردل اسیاب شده۵۰۸۲۶٫۱ گرم۲۸٫۱ گرم۳۶٫۲ گرم
رزماری۱۳۱۳٫۳ گرم۲۰٫۷ گرم۵٫۹ گرم
رزماری خشک۳۳۱۴٫۹ گرم۶۴٫۱ گرم۱۵٫۲ گرم
ریحان۲۳۳٫۱ گرم۲٫۶ گرم۰٫۶ گرم
ریحان خشک۲۳۳۲۳ گرم۴۷٫۸ گرم۴٫۱ گرم
زنجبیل خشک اسیاب شده۳۳۵۹ گرم۷۱٫۶ گرم۴٫۲ گرم
زیره سبز۳۷۵۱۷٫۸ گرم۴۴٫۲ گرم۲۲٫۳ گرم
سرکه سفید۱۸۰ گرم۰ گرم۰ گرم
سرکه سیب۲۱۰ گرم۰٫۹ گرم۰ گرم
سس کچاپ کم سدیم۱۰۱۱ گرم۲۷٫۴ گرم۰٫۱ گرم
سس گوجه فرنگی۲۴۱٫۲ گرم۵٫۳ گرم۰٫۳ گرم
شربت ذرت تیره۲۸۶۰ گرم۷۷٫۶ گرم۰ گرم
شربت ذرت سفید۲۸۳۰ گرم۷۶٫۸ گرم۰٫۲ گرم
شوید۴۳۳٫۵ گرم۷ گرم۱٫۱ گرم
شوید خشک۲۵۳۲۰ گرم۵۵٫۸ گرم۴٫۴ گرم
شکر پودری۳۸۹۰ گرم۹۹٫۸ گرم۰ گرم
فلفل سفید۲۹۶۱۰٫۴ گرم۶۸٫۶ گرم۲٫۱ گرم
فلفل سیاه۲۵۱۱۰٫۴ گرم۶۴ گرم۳٫۳ گرم
مرزنجوش خشک۲۷۱۱۲٫۷ گرم۶۰٫۶ گرم۷ گرم
مرزه اسیاب شده۲۷۲۶٫۷ گرم۶۸٫۷ گرم۵٫۹ گرم
مریم گلی اسیاب شده۳۱۵۱۰٫۶ گرم۶۰٫۷ گرم۱۲٫۸ گرم
ملاس۲۹۰۰ گرم۷۴٫۷ گرم۰٫۱ گرم
میخک اسیاب شده۲۷۴۶ گرم۶۵٫۵ گرم۱۳ گرم
نعناع۴۴۳٫۳ گرم۸٫۴ گرم۰٫۷ گرم
نعناع خشک۲۸۵۱۹٫۹ گرم۵۲ گرم۶ گرم
نعناع فلفلی۷۰۳٫۸ گرم۱۴٫۹ گرم۰٫۹ گرم
پاپریکا۲۸۲۱۴٫۱ گرم۵۴ گرم۱۲٫۹ گرم
پودر سیر۳۳۱۱۶٫۶ گرم۷۲٫۷ گرم۰٫۷ گرم
پودر فلفل قرمز۲۸۲۱۳٫۵ گرم۴۹٫۷ گرم۱۴٫۳ گرم
پودر پیاز۳۴۱۱۰٫۴ گرم۷۹٫۱ گرم۱ گرم
پودر کاری۳۲۵۱۴٫۳ گرم۵۵٫۸ گرم۱۴ گرم
پوره گوجه فرنگی۳۸۱٫۶ گرم۹ گرم۰٫۲ گرم
پونه کوهی خشک۲۶۵۹ گرم۶۸٫۹ گرم۴٫۳ گرم
کبر کنسروی۲۳۲٫۴ گرم۴٫۹ گرم۰٫۹ گرم
کنسرو ماهی تن در روغن زیتون شیلتون۱۸۹۱۷٫۸ گرم۰ گرم۱۲٫۸ گرمقوطی (180 گرم)
گشنیز خشک۲۷۹۲۱٫۹ گرم۵۲٫۱ گرم۴٫۸ گرم
کالری را حفظ نکن، ثبتش کن.

در لقمک بیش از ۲۵۰۰ خوراکی دیگر را با جستجو، عکس بشقاب، بارکد یا صدا ثبت کن تا جمع کالری و پروتئین روزت خودش حساب شود.

رایگان شروع کن

دسته‌های دیگر