لقمک شروع رایگان
جدول کالری

کالری تنقلات

کالری و درشت‌مغذی‌های ۱۸ خوراکی از دستهٔ تنقلات، به ترتیب پرثبت‌ترین در لقمک. روی هر نام بزنید تا ارزش غذایی کامل، کالری هر وعده و مقایسه با غذاهای مشابه را ببینید.

جدول کالری تنقلات (در ۱۰۰ گرم)

غذاکالریپروتئینکربوهیدراتچربیوعدهٔ معمول
بیسکویت۴۵۰۷ گرم۷۵ گرم۱۴ گرمعدد (۱۲ گرم)
پفک نمکی۵۵۷۶ گرم۵۴ گرم۳۶ گرمبسته (۵۰ گرم)
بیسکویت دایجستیو۴۸۰۷ گرم۶۲ گرم۲۲ گرمعدد (۱۵ گرم)
ابنبات۳۹۴۰ گرم۹۸ گرم۰٫۲ گرمعدد (۶ گرم)
پاپ کورن۳۸۷۱۳ گرم۷۸ گرم۴٫۵ گرمپیمانه (۸ گرم)
چیپس سیب زمینی۵۳۶۷ گرم۵۳ گرم۳۴٫۶ گرمبسته کوچک (۳۰ گرم)
کراکر نمکی۴۲۱۹ گرم۷۴ گرم۹ گرمعدد (۸ گرم)
ویفر شکلاتی۵۱۰۵ گرم۶۴ گرم۲۷ گرمبسته (۴۰ گرم)
لواشک۲۹۰۱ گرم۷۳ گرم۰٫۵ گرمبرگ (۳۰ گرم)
کیک یزدی۳۸۵۶ گرم۵۵ گرم۱۵٫۵ گرمعدد (۵۰ گرم)
پاپ کورن نمکی ساده۳۸۳۱۰٫۷ گرم۶۳٫۳ گرم۱۱٫۷ گرمکاسه متوسط (30 گرم)
پاستیل۳۴۳۷ گرم۷۹ گرم۰٫۲ گرمبسته کوچک (۳۰ گرم)
چوب شور۳۸۰۱۰ گرم۸۰ گرم۳ گرمبسته (۳۰ گرم)
چیپس سیب زمینی نمکی چیپتولز۵۳۳۵٫۸ گرم۵۱٫۷ گرم۳۳٫۳ گرمبسته متوسط (60 گرم)
اسنک ذرت۵۴۰۶ گرم۵۷ گرم۳۲ گرمبسته (۵۰ گرم)
چیپس تورتیلا۴۹۰۷ گرم۶۳ گرم۲۳ گرمبسته کوچک (۵۰ گرم)
لواشک ترش مخلوط زردالو و الو۲۲۰۲ گرم۵۲ گرم۰٫۶ گرمورقه ۵۰ گرمی (50 گرم)
پفک نمکی مینو۵۲۵۷ گرم۵۷٫۵ گرم۳۰ گرمبسته کوچک (40 گرم)
کالری را حفظ نکن، ثبتش کن.

در لقمک بیش از ۲۵۰۰ خوراکی دیگر را با جستجو، عکس بشقاب، بارکد یا صدا ثبت کن تا جمع کالری و پروتئین روزت خودش حساب شود.

رایگان شروع کن

دسته‌های دیگر