لقمک شروع رایگان
جدول کالری

کالری خورشت

کالری و درشت‌مغذی‌های ۱۹ خوراکی از دستهٔ خورشت، به ترتیب پرثبت‌ترین در لقمک. روی هر نام بزنید تا ارزش غذایی کامل، کالری هر وعده و مقایسه با غذاهای مشابه را ببینید.

جدول کالری خورشت (در ۱۰۰ گرم)

غذاکالریپروتئینکربوهیدراتچربیوعدهٔ معمول
خورشت قرمه سبزی۱۵۲۱۱٫۸ گرم۸٫۲ گرم۸٫۴ گرمملاقه متوسط (۱۲۵ گرم)
خورشت قیمه۱۶۲۱۰٫۴ گرم۱۲٫۱ گرم۸٫۶ گرمملاقه متوسط (۱۵۰ گرم)
خورشت فسنجان۲۱۴۱۴٫۲ گرم۱۱٫۸ گرم۱۳٫۱ گرمملاقه متوسط (۱۵۰ گرم)
باقالی قاتق۱۲۵۶ گرم۱۲ گرم۶ گرمملاقه متوسط (۱۵۰ گرم)
خورشت مرغ ترش۱۴۵۱۱ گرم۶٫۵ گرم۸٫۵ گرمملاقه متوسط (۱۵۰ گرم)
خورشت بامیه۱۰۵۷٫۵ گرم۸ گرم۵٫۲ گرمملاقه متوسط (۱۵۰ گرم)
خورشت هویج با مرغ۱۱۸۸٫۵ گرم۱۰٫۵ گرم۵ گرمملاقه متوسط (۱۵۰ گرم)
خورشت لوبیا سبز۱۴۲۹ گرم۱۰٫۲ گرم۷٫۶ گرمملاقه متوسط (۱۵۰ گرم)
خورشت الو اسفناج۱۳۴۸٫۴ گرم۱۲٫۸ گرم۵٫۴ گرمملاقه متوسط (۱۵۰ گرم)
خورشت بادمجان۱۶۸۹٫۴ گرم۹٫۸ گرم۱۰٫۲ گرمملاقه متوسط (۱۵۰ گرم)
خورشت قیمه بادمجان۱۷۸۱۰٫۲ گرم۱۱٫۴ گرم۱۰٫۶ گرمملاقه متوسط (۱۵۰ گرم)
خورشت الو مرغ۱۵۸۱۲ گرم۱۳ گرم۷ گرمملاقه متوسط (۱۵۰ گرم)
خورشت به۱۴۵۹ گرم۱۴ گرم۶ گرمملاقه متوسط (۱۵۰ گرم)
خورشت ریواس۱۱۰۸ گرم۶ گرم۶٫۵ گرمملاقه متوسط (۱۵۰ گرم)
خورشت کدو۱۲۰۶ گرم۸ گرم۷٫۵ گرمملاقه متوسط (۱۵۰ گرم)
خورشت کرفس۱۲۸۹٫۱ گرم۷٫۲ گرم۷٫۴ گرمملاقه متوسط (۱۵۰ گرم)
قلیه ماهی۱۳۸۱۲٫۵ گرم۶ گرم۷٫۵ گرمملاقه متوسط (۱۵۰ گرم)
قلیه میگو۱۲۵۱۲ گرم۶٫۵ گرم۶ گرمملاقه متوسط (۱۵۰ گرم)
مسمای بادمجان۱۵۵۶٫۵ گرم۱۰ گرم۱۰ گرمملاقه متوسط (۱۵۰ گرم)
کالری را حفظ نکن، ثبتش کن.

در لقمک بیش از ۲۵۰۰ خوراکی دیگر را با جستجو، عکس بشقاب، بارکد یا صدا ثبت کن تا جمع کالری و پروتئین روزت خودش حساب شود.

رایگان شروع کن

دسته‌های دیگر