لقمک شروع رایگان
جدول کالری

کالری کباب

کالری و درشت‌مغذی‌های ۱۷ خوراکی از دستهٔ کباب، به ترتیب پرثبت‌ترین در لقمک. روی هر نام بزنید تا ارزش غذایی کامل، کالری هر وعده و مقایسه با غذاهای مشابه را ببینید.

جدول کالری کباب (در ۱۰۰ گرم)

غذاکالریپروتئینکربوهیدراتچربیوعدهٔ معمول
جوجه کباب۱۸۲۲۶٫۴ گرم۲٫۱ گرم۷٫۸ گرمسیخ (۱۵۰ گرم)
کباب کوبیده۲۳۸۲۲٫۱ گرم۴٫۸ گرم۱۴٫۲ گرمسیخ (۱۲۰ گرم)
کباب تابه ای۲۴۸۱۸٫۲ گرم۶٫۴ گرم۱۶٫۸ گرموعده (۲۰۰ گرم)
کباب لقمه۲۴۵۱۹ گرم۵ گرم۱۶ گرمسیخ (۱۲۰ گرم)
کباب چنجه۲۲۴۲۸٫۶ گرم۱٫۲ گرم۱۱٫۸ گرمسیخ (۱۵۰ گرم)
کباب کوبیده مرغ۱۷۵۱۷ گرم۳٫۵ گرم۱۰٫۵ گرمسیخ (۱۲۰ گرم)
جگر کباب۱۶۵۲۴ گرم۳٫۵ گرم۶ گرمسیخ (۹۰ گرم)
ماهی قزل الا کبابی۱۶۵۲۱ گرم۰٫۵ گرم۸٫۸ گرمعدد متوسط (۲۵۰ گرم)
کباب ترش۲۱۰۱۸ گرم۴٫۵ گرم۱۳٫۵ گرمسیخ (۱۶۰ گرم)
جوجه کباب با استخوان۲۱۵۲۴٫۸ گرم۱٫۴ گرم۱۲٫۲ گرمسیخ (۱۶۰ گرم)
کباب وزیری۲۰۵۱۹ گرم۳ گرم۱۳٫۵ گرمپرس (۲۵۰ گرم)
کتف و بال کبابی۲۱۵۱۹٫۵ گرم۱ گرم۱۵ گرمسیخ (۱۵۰ گرم)
شیشلیک۲۹۰۲۲ گرم۱ گرم۲۲ گرمپرس (۳۰۰ گرم)
کباب بختیاری۱۹۸۲۴ گرم۳ گرم۱۰ گرمسیخ (۱۵۰ گرم)
کباب برگ۲۱۱۲۷٫۴ گرم۱٫۸ گرم۱۰٫۶ گرمسیخ (۱۳۰ گرم)
کباب دنده۲۶۵۱۷ گرم۰٫۵ گرم۲۱٫۵ گرمپرس (۲۲۰ گرم)
کباب سلطانی۲۳۵۲۳ گرم۳ گرم۱۵ گرمپرس (۲۵۰ گرم)
کالری را حفظ نکن، ثبتش کن.

در لقمک بیش از ۲۵۰۰ خوراکی دیگر را با جستجو، عکس بشقاب، بارکد یا صدا ثبت کن تا جمع کالری و پروتئین روزت خودش حساب شود.

رایگان شروع کن

دسته‌های دیگر