لقمک شروع رایگان
جدول کالری

کالری فست‌فود

کالری و درشت‌مغذی‌های ۲۵ خوراکی از دستهٔ فست‌فود، به ترتیب پرثبت‌ترین در لقمک. روی هر نام بزنید تا ارزش غذایی کامل، کالری هر وعده و مقایسه با غذاهای مشابه را ببینید.

جدول کالری فست‌فود (در ۱۰۰ گرم)

غذاکالریپروتئینکربوهیدراتچربیوعدهٔ معمول
سیب زمینی سرخ کرده۳۱۲۳٫۴ گرم۴۱ گرم۱۵ گرمپرس متوسط (۱۱۷ گرم)
سمبوسه۲۹۰۶ گرم۳۰ گرم۱۶٫۵ گرمعدد (۷۰ گرم)
مرغ سوخاری۲۴۶۱۹ گرم۸ گرم۱۵ گرمتکه (۱۲۰ گرم)
ناگت مرغ۲۹۶۱۵ گرم۱۶ گرم۱۹ گرمعدد (۱۸ گرم)
پیاز حلقه ای سوخاری۳۳۰۴٫۵ گرم۳۸ گرم۱۸ گرمپرس کوچک (۹۰ گرم)
پیتزا مرغ و قارچ باربیکیو۲۱۲۱۱٫۳ گرم۲۱٫۹ گرم۸٫۸ گرماسلایس (155 گرم)
قارچ سوخاری۲۶۵۶ گرم۲۶ گرم۱۵٫۵ گرموعده (۲۰۰ گرم)
پیراشکی گوشت۳۱۰۹ گرم۳۳ گرم۱۶ گرمعدد (۱۱۰ گرم)
نان سیر۳۵۰۸٫۵ گرم۴۳ گرم۱۶٫۵ گرمبرش (۵۰ گرم)
بوریتو۲۱۵۱۰ گرم۲۶ گرم۸ گرمعدد (۲۲۰ گرم)
تاکو گوشت۲۲۶۱۲ گرم۲۰ گرم۱۱٫۵ گرمعدد (۱۰۰ گرم)
تاکو گوشت چرخ کرده (2 عددی)۲۱۷۱۱٫۲ گرم۱۷٫۸ گرم۱۱٫۷ گرم۲ عدد (183 گرم)
دبل برگر دستی با پنیر۲۴۳۱۵ گرم۱۵ گرم۱۳٫۶ گرمعدد (285 گرم)
ساندویچ روست بیف با پنیر گودا۲۰۴۱۴٫۴ گرم۱۵٫۲ گرم۸٫۸ گرمساندویچ (247 گرم)
ساندویچ فلافل اهوازی با ترشی۱۹۱۶٫۴ گرم۲۶٫۴ گرم۷٫۳ گرمساندویچ (220 گرم)
سیب زمینی سرخ کرده ویژه۳۱۲۳٫۵ گرم۴۰٫۸ گرم۱۵ گرمبسته (120 گرم)
شورما مرغ عربی۱۹۶۱۱٫۲ گرم۱۶٫۹ گرم۸٫۸ گرمساندویچ (232 گرم)
شورما مرغ لبنانی۱۹۶۱۱٫۲ گرم۱۶٫۸ گرم۸٫۸ گرمساندویچ (250 گرم)
هات داگ پنیری با سس۲۵۱۸٫۹ گرم۱۷٫۸ گرم۱۵٫۶ گرمعدد (174 گرم)
پیتزا مارگریتا اصیل۲۰۱۸٫۲ گرم۲۲٫۶ گرم۸٫۸ گرماسلایس (148 گرم)
پیتزا پپرونی ایتالیایی۲۵۳۱۰٫۷ گرم۲۵٫۳ گرم۱۲ گرماسلایس متوسط (150 گرم)
چیزبرگر کلاسیک۲۴۳۱۳٫۶ گرم۱۸٫۲ گرم۱۲٫۷ گرمعدد کامل (220 گرم)
چیزبرگر گوسفندی۲۴۳۱۳٫۶ گرم۱۸٫۲ گرم۱۲٫۷ گرمعدد (209 گرم)
کسادیا مرغ و پنیر مکزیکی۲۱۸۱۲٫۷ گرم۱۷٫۳ گرم۱۰٫۹ گرمعدد (209 گرم)
کلاب ساندویچ بوقلمون و پنیر۱۸۴۱۲٫۴ گرم۱۶٫۴ گرم۷٫۶ گرمساندویچ (265 گرم)
کالری را حفظ نکن، ثبتش کن.

در لقمک بیش از ۲۵۰۰ خوراکی دیگر را با جستجو، عکس بشقاب، بارکد یا صدا ثبت کن تا جمع کالری و پروتئین روزت خودش حساب شود.

رایگان شروع کن

دسته‌های دیگر